周次

课次

模块

阶段目标

课时

第

一

周

第1晚

01课

上车（上）：

数字员工认知 + 环境零门槛部署

学习目标：

扭转「AI = 聊天工具」旧认知，把 N8N 跑起来。

主要内容：

1. 认知重构：从「自己动手做」到「设计流程 + 验收结果」，你养的是一支会自己运转的流水线。
2. 课程地图：3 周你会亲手搭出哪 6 个成品，分别解决什么痛点。
3. 环境零门槛：云版注册/ 保姆级一键部署，零基础也能 10 分钟跑起来。
4. 职场/副业：职场人——理解「哪些重复活能甩给机器」；副业人——看清「一套流水线如何复制收益」。
5. 本节产出：N8N 成功跑起来，进入工作台。

45分钟

第1晚

02课

上车（下）：

核心概念 + 跑通第一个工作流

学习目标：

吃透节点 / 触发器/ 数据流三个核心概念，独立跑通第一个自动化流。

主要内容：

1. 界面汉化 + 核心概念：节点（做事的格子）/ 触发器（什么时候开始）/ 数据流（数据怎么传）。
2. 实操：搭一个「定时给自己发条消息」的工作流，当场跑通。
3. 看懂执行日志：每一步发生了什么，一眼可查。
4. 职场/副业：通用基本功，两类人都从这里起步。
5. 本节产出：跑通人生第一个自动化工作流。

45分钟

第2晚

03课

接 AI（上）：

数据流打通 + 凭证安全管理

学习目标：

看懂数据在节点间怎么流动，学会安全管理 API 密钥。

主要内容：

1. 数据流/ 表达式/ 变量传递打通：把上一个节点的结果喂给下一个节点。
2. 凭证安全管理：密钥统一托管，不写死在节点里——安全第一课。
3. 跟练：用表达式把数据「拼」进下一步，理解变量引用。
4. 职场/副业：通用基本功，决定后面所有流程能不能搭得动。
5. 本节产出：掌握数据流与凭证，为接 AI 铺好路。

45分钟

第2晚

04课

接 AI（下）：

接国产大模型 + 第一次 AI 调用

学习目标：

在工作流里接通国产大模型，跑通第一个能调用 AI 的流程。

主要内容：

1. 接国产大模型（DeepSeek / 智谱/ 通义）：申请 Key + 接入 + 成本账（一次调用花多少钱，讲清楚）。
2. Prompt 在工作流里怎么写：把主题等变量塞进提示词模板。
3. 实操：输入一个主题 → AI 自动生成一篇小红书文案。
4. 职场/副业：职场人——AI 帮写周报/ 邮件；副业人——AI 批量产出文案。
5. 本节产出：一个能调用 AI 的工作流。

45分钟

第

二

周

第3晚

05课

实战一：自动内容工厂（上）：

选题采集 + AI 写爆款正文

学习目标：

搭出 「定主题 → AI 按调性写正文」 的内容生产前半段。

主要内容：

1. 选题灵感收集 → 写作知识库：把选题来源和写作风格沉淀成可复用素材。
2. AI 写爆款文章（公众号/ 小红书）：人设、风格、结构约束写进 Prompt，产出有调性的稿子。
3. 跟练：输入主题，AI 自动产出一篇符合指定调性的正文初稿。
4. 职场/副业：职场人——自动写公众号/ 内部宣传稿；副业人——内容号批量起稿。
5. 本节产出：内容工厂前半条流水线（主题 → 成稿）。

45分钟

第3晚

06课

实战一：自动内容工厂（下）：

AI 配图排版 + 一键发布

学习目标：

补齐配图与发布，打通内容工厂完整闭环（成品 ①）。

主要内容：

1. AI 自动配图 + 排版：调文生图/ 图库接口，整理成可发布的图文格式。
2. 定时/一键发布：HTTP 节点对接公众号草稿，设置定时发布。
3. 答疑 + 当场验收全链路。
4.  职场/副业：职场人——日常推文自动化；副业人——内容号「写文 → 图 → 发」一条龙。
5. 本节产出：成品① 自动内容生产线（写文 → 图 → 发）。

45分钟

第4晚

07课

实战二：信息情报网（上）：

热点监控 + 竞品爆款采集

学习目标：

搭出 「定时自动采集信息源」 的情报采集层。

主要内容：

1. 热点/ 关键词自动监控：定时触发器 + RSS / HTTP 抓取。
2. 竞品爆款自动采集：盯住对标账号最新内容。
3. 数据清洗：去重、截断、结构化成干净列表。
4. 职场/副业：职场人——盯行业动态/ 竞品；副业人——选题/ 选品监控。
5. 本节产出：情报网采集 + 清洗前半段。

45分钟

第4晚

08课

实战二：信息情报网（下）：

AI 蒸馏排序 + 每日推送

学习目标：

让 AI 把杂乱情报蒸馏成「每日日报」并自动推送（成品 ②）。

主要内容：

1. 数据汇总 + AI 蒸馏排序：摘要、打分、按价值排序。
2. 每日推送微信/ 飞书：清晨自动到手。
3. 答疑，对标「3 小时 → 5 分钟」的提效幅度。
4. 职场/副业：职场人——每日行业情报简报；副业人——每日选题/ 选品日报。
5. 本节产出：成品② 自动情报/ 选品监控网。

45分钟

第

三

周

第5晚

09课

实战三：提效自动化（上）：

内容清洗 + 表格报表自动化

学习目标：

搭出文档与表格类的提效小工具。

主要内容：

1. 字幕/违禁词自动清洗 + 文档批处理：批量处理文本，省掉手工。
2. 表格/飞书多维表自动化 + 报表：数据自动汇总成报表。
3. 跟练：跑通一个文档批处理 + 一个自动报表。
4. 职场/副业：职场人——日报周报/ 数据汇总自动出；副业人——内容合规批处理。
5. 本节产出：2 个提效小工具（文档批处理 + 自动报表）。

45分钟

第5晚

10课

实战三：提效自动化（下）：

私域消息自动化 + 排错稳定性

学习目标：

搭出私域自动回复工具，并学会让工作流稳定不崩（成品 ③④⑤）。

主要内容：

1. 私域消息自动回复 + 线索通知：关键消息自动应答、重要线索即时提醒。
2. 排错与稳定性：错误处理/ 自动重试/ 常见坑速查——这是工作流能长期跑的关键。
3. 跟练：给已搭好的流程加上「出错自动重试 + 报警」。
4. 职场/副业：职场人——客户/ 内部消息自动应答；副业人——私域线索不漏接。
5. 本节产出：成品③④⑤ 3 个提效小工具 + 会排错。

45分钟

第6晚

11课

进阶：会思考的 AI 智能体  

AI 智能体（上）：Agent 节点 + RAG 知识库

学习目标：

从 「按固定流程跑」 升级到 「AI 自己思考、基于你的资料回答」。

主要内容：

1. AI Agent 节点：让工作流自己「思考」、自动选用合适的工具。
2. 接 RAG 知识库：上传你的资料/ 文档，AI 切片入向量库，能基于私有资料回答。
3. 大白话讲透切片/ 向量/ 检索，搞懂「AI 为什么能懂你的资料」。
4. 职场/副业：职场人——专属业务知识问答；副业人——私域资料/ 课程答疑助手。
5. 本节产出：装好资料的私有知识库 + 接好的 AI Agent。

45分钟

第6晚

12课

进阶：会思考的 AI 智能体  

AI 智能体（下）：对话助理跑通 + 结课验收

学习目标：

打通对话式问答，完成从「自动化」到「智能化」的质变，结课验收。

主要内容：

1. Chat 对话入口：做一个能聊天的专属 AI 助理界面。
2. 串通完整链路：提问 → 检索资料 → AI 基于资料作答，约束「只答资料内、不编造」。
3. 结课验收：每位学员展示一个能自己跑起来的工作流——唯一验收标准。
4. 模板礼包发放 + 后续学习路径。
5. 职场/副业：职场人——懂业务的 AI 助手；副业人——懂你资料的 AI 客服/ 助教。
6. 本节产出：成品⑥ 专属 AI 助理（会对话、懂你资料、能自动干活 —— 自动化 → 智能化质变）。

45分钟

赠送彩蛋课：通用方法论 ·《把任何重复工作拆成 n8n 步骤》

这节作为报名赠送录播课（不占6晚正课时间），教的是迁移能力。

50. 一套「需求 → 拆步骤 → 映射 n8n 节点」的通用思考框架。
50. 拿任意一个学员自己的重复工作当场拆解演示（如：每天整理邮件、每周做汇报、批量改图）。
50. 学完能自己设计新流程，而不是只会套现成模板——这是这门课和「工具教程」的根本区别。